TDAH e a desregulação emocional em adultos

O que é desregulação emocional?

A desregulação emocional refere-se à dificuldade em reconhecer, modular ou controlar respostas emocionais, especialmente quando as emoções são intensas ou negativas.

Isso pode se manifestar como:

• irritabilidade frequente

• reações emocionais intensas

• dificuldade para lidar com frustração

• mudanças rápidas de humor

• dificuldade em “se acalmar” após eventos estressantes

Essas dificuldades podem impactar diretamente relacionamentos, trabalho e bem-estar psicológico.

Um artigo publicado na revista PLOS ONE realizou uma revisão sistemática de estudos científicos para investigar como a desregulação emocional aparece em adultos com TDAH e quais são seus impactos na vida cotidiana.

1. Adultos com TDAH apresentam mais dificuldades na regulação emocional

Em comparações entre adultos com e sem TDAH, os estudos mostraram pontuações significativamente mais baixas em habilidades de regulação emocional no grupo com TDAH.

Isso sugere que essas pessoas tendem a ter mais dificuldade em controlar e processar emoções intensas.

2. Estratégias emocionais menos adaptativas são mais comuns

Adultos com TDAH utilizam com mais frequência estratégias emocionais pouco eficazes, como:

• ruminação

• catastrofização

• autocrítica excessiva

• culpar outras pessoas

Também é mais comum a supressão emocional, uma estratégia que tenta esconder emoções em vez de regulá-las, o que pode prolongar o sofrimento emocional.

3. A desregulação emocional está associada a outros problemas

Os estudos revisados indicam que níveis elevados de desregulação emocional estão associados a:

• maior impulsividade

• prejuízo nas funções executivas

• maior risco de uso de substâncias

• comorbidades psiquiátricas

• pior funcionamento social e ocupacional

  Evidence of emotion dysregulati…

Isso pode explicar por que muitos adultos com TDAH apresentam dificuldades em relacionamentos, carreira e autoestima.

Alguns estudos indicam que intervenções psicológicas e farmacológicas podem reduzir a desregulação emocional.

O treinamento em mindfulness mostrou melhora nos sintomas emocionais e executivos e medicamentos para TDAH também demonstraram redução da desregulação emocional em ensaios clínicos.

REFERÊNCIA

Soler-Gutiérrez, A-M; Pérez-González, J-C; Mayas, J. Evidence of emotion dysregulation as a core symptom of adult ADHD: A systematic review. PLoS ONE, v. 18(1), 2023.